הזנחה זוגית – מחלה כואבת וממאירה
עם הזמן אנו נתקלים בעוד ועוד מחלות חדשות שצצות חדשות לבקרים, ובמקביל מנסים הרפואה והמדע לפתח עוד ועוד תרופות ופתרונות חדשים .
מחלה נפוצה מאוד שקיימת אצל מרבית הזוגות בעידן של היום, למרות שהתרופה יחסית פשוטה והמחלה ניתנת לאבחון בשלב מוקדם יחסית, נקראת הזנחה זוגית . המחלה יכולה להתפתח ולשלוח גרורות עד כדי השתלטות ומוות של הזוגיות...
אבחנה
האבחנה היא פשוטה יחסית .
אצל נשים - אם את :
• חושבת שאתם מתנהלים כמו שני שותפים לדירה
• מרגישה שאין ביניכם תקשורת ונמאס לך מתקשורת " טכנית "
• בטוחה שהוא מרחיק אותך, ולכן את בודדה ומיואשת
• מרגישה מבולבלת – כי את גם מתגעגעת וגם פגועה וכועסת
• מסתכלת לצדדים ומתלבטת ...
• לא מצפה לבואו מהעבודה ואפילו שמחה שהוא מתעכב
• מתגעגעת למגע, לחום, להבעת אהבה ולסקס טוב
אצל גברים - אם אתה :
• חושב ובטוח שכל אישה אחרת היא פוטנציאל לאושר
• מרגיש שהחיים חולפים ואתה מפספס הרבה הזדמנויות לאהבה ויותר
• מרגיש שנמאס לך ל " דווח " לאשתך - אתה רוצה יותר
• מרגיש שהמפגש ביניכם הוא כמו המפגש העסקי שהיה לפני שעה בעבודה .
• מרגיש פגוע, דחוי , מיואש, מרוחק ולא אטרקטיבי
• בטוח שאתה חושש מהמפגש ביניכם כי הוא יוביל לפקודות, בקשות וטענות .
• חושב שסקס טוב יש רק במחוזות אחרים
כמו כל מחלה, יש לבצע את האבחון בשלב מוקדם, כאשר קיימים סימנים מקדימים ולהיזהר מהכחשות ותירוצים למיניהם
תירוצים נפוצים שעוזרים להתפתחות המחלה :
למי יש זמן - למי יש כוח -
אי אפשר לדבר איתו/איתה..
הילדים מתישים..
מרוץ החיים לא מאפשר
רק לי איכפת..
התרגלתי...
אם וכאשר ביצעתם את האבחנה ואכן נדבקתם במחלה הקשה הנ"ל, אל ייאוש – היא ניתנת לריפוי ובאופן קל יחסי .
השלב הראשון בריפוי הוא הסכמה לגבי האבחנה .
ואיך מגיעים להסכמה ?
אחד מכם צריך להיות " המבוגר האחראי ", שיחליט שכך לא ניתן להמשיך . בשלב הזה, יש ליזום שיחה מקדימה, אשר בה יתקיים דיון לגבי הסימפטומים .
עצות לשיחה מקדימה :
• השתמשו בשפת ה"אני" והימנעו מהאשמות .
• דברו על הרגשות שלכם – ולא על מה שלא בסדר אצל האחר/ת .
• קיבעו פגישה – בבית או מחוצה לו, אשר בה תתפנו רק לעניין הזה -
• לא לדבר על נושא כה חשוב מול המחשב או כשהילדים ברקע .
• הקשיבו אחד לשנייה ולהיפך.
• אל תילחמו, אל תקטעו, אל תפסלו ואל תאשימו .
• הביעו רגשות כמו מחסור, רצון לשפר ובעיקר געגועים למה שהיה פעם ביניכם .
גם אם לא עברתם את הפגישה הראשונה בהצלחה – אל תחזרו לייאוש.
זכרו – אתם בתחילתו של תהליך שינוי ושיפור, שיש בו גם נסיגות .
אם וכאשר צלחתם את השיחה הראשונה יחד, שזו משימה לא פשוטה,
התקדמו לעבר השלב הבא – הריפוי עצמו .
תהליך הריפוי של המחלה דורש השקעה .
השקעה של זמן, אנרגיות נפשיות ואמונה אך בעיקר יכולת ויתור על דפוסי תקשורת
ישנים ולא יעילים, לטובת תקשורת חדשה, שונה ואיכותית .
עצות והמלצות לריפוי והכחדת המחלה
שינוי סדרי העדיפויות – הזוגיות עוברת לראש סדרי העדיפויות .
פינוי זמן לטיפול במחלה – היא לא תיעלם לבד .
קביעת פגישות עם בן/ת הזוג בצורה יזומה ומאורגנת, ע"י פתיחת יומנים .
בילויים משותפים במחוזות מרפא – סופ"ש זוגי, הליכות משותפות, בתי קפה, מסעדות וכל מקום אחר שבו תתחילו לפגוש האחד את השני ללא מתווכים (ילדים , טלוויזיה, חברים, משפחה מורחבת ועוד ).
תוכן השיחות עובר שידרוג ממי מסיע את הילדים ולאן, לביטוי רגשי ושיתוף הדדי .
ולסיום – ערכו שיחות אבחון מדי מס' שבועות – לראות שהמחלה לא חוזרת .
חשוב להזכיר, שללא מאמץ זוגי משותף, המחלה לא תיכחד . אולי החום ירד, אולם הסימפטומים יחזרו מהר מאוד .
ואם גם זה לא עוזר, אז הגיע הזמן לפנות ליעוץ זוגי .
